5月13日接到紫雨老师的任务：联系方方，由于当时在山西出差而且手头方方电话，问杨岚也没有，后来联系skype杰成，我5月16日收到了方方的电话。当时我一直在拖拉，到了5月19日才想起来联系方方，当天发短信没有回，打电话也一直关机。5月20日联系方方仍然是同样的结果。当时想着把消息告诉紫雨老师，但是也拖延掉了，5月21日我上skpe了，却没有抽出时间看大厅对话记录，结果今天5月22日看密训厅对话记录，我在5月21日23点被踢出密训厅。
分析其中的原因，主要是拖延的毛病和对事情的重要紧急程度比较麻木。如果5月13日当天给杰成打电话要方方的电话，就不会这样。如果5月16日马上联系方方并我结果告诉老师也不至于这样。如果5月20日和21日泡大厅时把消息告诉紫雨老师也不致于这样。在生活中我常常对一些小事拖延，这些题一直没有联系方方和把消息告诉紫雨老师的接口是：我在出差、手机信号不好、上网不方便。
而在生活中我拖拉的例子有很多，比如一直想申请一个新的QQ号码，一直没有拿出行动，虽然这个申请QQ花不了多少时间。当初有个无线网卡想卖，结果也是拖了一年才拿出去卖掉。在生活因为拖延的事情太多了。
拖延中间有很多的借口:我在出差啦，没有时间啦。其实还是个习惯问题。
我分析了我的时间记录:每天早上7：00起床，11点睡觉。总共16小时。
早餐及洗漱花30分钟
午餐 30分钟 午休45分钟
晚餐及休息60分钟
工作时间是
上午7：30~11:30 共计4小时
下午2：00~6：30 共计4.5小时
晚上8:00~11:00 共计3小时
每天复习二建时间不超过 2小时
复习注册时间不超过30分钟，而且常常不复习
做上位机时间不超过 3小时
其他时间都花在了无聊和无所事事的闲侃上了。我完全有时间学习 ** 式学园，每天花30分钟的时间总有吧。而且常常不做GTD总结。主要时间在拖延和犹豫，考虑自己回去休息，项目经理会怎么想？我该如何对他说，其实人家完全都不在意我啥时候回去。
今天中午突然想到我在出差时间不好好利用时间复习点金术的内容真是天大的浪费资源和时间。
今天早上我一直没有找到安静的工作环境，我内心纠结了将近1小时，终于下决心和施工单位陈经理说要用用他的办公室，看来我特别在意别人看法的毛病有犯了，我需要好好解决一下了。如果我不能做到每天早上要事第一，我的效率还会持续效率低下的。
想想大衣哥朱之文在艰苦的条件联系唱歌，他是真正的热爱唱歌，最终成功了，我现在学习条件这么好，我还有什么理由不好学习，培养良好习惯呢？我之前一段时间睡觉晚都是因为有诱惑源，所以培养好习惯的第一步就是创造好环境杜绝诱惑源。
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一、做得好的地方及参悟道理
1、在时间记录中分上午、中午、晚上三段记录，因为分开记录太多太杂，还是分类看的清楚。
2、工作中把脑子里想到的东西记录在纸上、并估算大概所需处理时间，在完成手头工作后立即处理，学习郑工不被我找网线钳所打断。
二、做的不好的地方的地方及原因
1、早上一开电脑就看《新武林外传》花了1h30min ,如果拿这些时间复习注册和二建，那生产力大大提高了。我要创造环境让我减少接触这些东西，因为容易上瘾让我失控。
2、晚上总结是发现下载二建视频，和复习二建这些重要工作还没做，原因是我没有分清我的哪些工作是必须的，要事第一的原则还没明白。这两项复习要排在隆安上位机的前面，看来我对事情重要性的顺序还没有排好。千万记住--要事第一！
三、时间记录
1、注册：模电40分钟。
2、晚餐1小时30分，我们总共11人和张总吃饭，其实这种很多人一起吃饭时间肯定不短，而且人多无法深入交流感情，对我来说意义不大，而且我还有二建资料下载及复习的重要事情没做，所以下次一定记住不要多单价这类活动。
四、改进方法
1、利用秒表记录工作时间，让我看清已经花的时间，以及还有多少时间进入疲劳期，让自己安排好休息时间。
2、排好任务优先顺序，就能让我看清该做什么，我现在把GTD总结写好不必发表，我要做更重要的事情：下载二建教程，学习二建视频。
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一、做的好的地方及参悟的道理
1、4月玩家班紫雨老师讲到锻炼沟通能力的方法就是开始多和朋友一起吃饭、逛街、看电影。五一回家我对于亲戚分两次来我家吃饭很抗拒，觉得分两次来浪费时间、精力、金钱。我现在理解了，多和朋友出去玩是花了一些钱，但是这样培养了感情，增加了交流，会在会外给彼此带来更多的帮助，得到的收益远远多过所花出去的钱，花出去的钱把能量流通了，这样就能带来更多的金钱和能量流经自己。
2、以前晚上吃饭吃的太撑了，主要原因看到剩下的饭菜扔了可惜，就勉强自己吃下去，结果胃胀搞的无法集中精力看书。其中原因是匮乏心理，不愿意放弃哪些剩饭菜的价值，于是贪多，贪多导致浪费了3个小时的时间甚至更多。这也是我最近3年体重增加的原因，现在看来，3个小时价值超过100元，够买多少的剩饭菜，这是典型的捡了芝麻丢了西瓜。
3、中午花10分钟检查上午的表现并在下午改进，这样能更快的修正自己。
二 、做的不好的地方及原因
1、花了4小时看google reader和《新武林外传》，竟然没有复习二建和注册课程。原因是时间安排不合理，如果早起一开始就看二建教程和注册的书籍就不会这样被动了。把注册的复习时间安排在晚上，也不能保证每天都有时间。看greader是计划外的事情，如果自己对某个事情上瘾就会不能控制，我一下看greader花了2小时，没有设置时间限制。在看《新武林外传》时也是花了2小时不能控制。如果拿这4小时学习或者看电影，我的感觉会更好的
2、中午多吃半碗蛋炒饭，搞的整个下午加晚上都效率低下，连晚餐都不想吃了。这是典型的因小失大。
三、时间记录
三餐花了1小时，吃的多消化不良，出去散步帮助消化还花了30分钟。看google reader和《新武林外传》这些计划外的事情花了4小时。而学习互联网创富、吸引定律这些没有花1分钟。
四、改进方法
1、每天中午花10分钟检讨。
2、创造环境减少接触《新武林外传》。
3、google reader及时阅读，不要一次积累太多。
4、利用好定时器和秒表。
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一、做的好的地方及参悟道理
1、《影响力鱼塘及局限理论》领悟到点金术讲成功从未知与不确定性到可以明确化。你所投入时间、心力、能量决定了实相，上游决定了下游。如果没上点金术，我可能还在那里盲目行动没有方向，点金术对我的最大意义在于让我明白了成功的因果关系，给我指出了努力方向。
2、晚饭吃了2个馒头，并强迫自己把剩下的菜全部吃完，导致胃胀很不舒服，不能专心看书，我就看紫雨老师的《影响力鱼塘及局限理论》视频，不需要我耗费太多脑力，也算是对时间的合理利用。
二、做的不好的地方及原因分析
1、晚餐吃了2个馒头后，又非要把剩下的菜吃完，搞的胃胀影响了晚上的复习效果，当时觉得把菜扔掉可惜是一直匮乏心理，为了不浪费一点剩菜影响一晚上的时间、精力，造成的损失肯定超过3小时价值100元以上，这些钱可以买更多的饭菜。这就是局部利益最大化，整理利益最小化的表现。
2、本打算10：40睡觉，可以想到腾讯微博的40分还没领到手，于是又去完成腾讯微博的每日任务，结果网速不好，搞了半天搞不定，因为网速不好，弄了20分钟也没有完成腾讯微博的每日任务，我很抗拒，情绪失控。现在想想：坚持是一种态度而不是一种形式，没有必要非要每天必须都完成腾讯微博的每日任务。我花20分钟为了得到腾讯微博40积分，但是阴险了我早睡早起的习惯养成，而且搞的我情绪失控，所以有些事情不必过份执著。
三、时间记录：
1、早上复习二建建造师考试第21课花了30分钟
2、早上和晚上复习《注册电气工程师》，无法进入状态，无效时间20分钟
3、吸引定律：泡大厅30分钟、分段投射5分钟、写博客30分钟
4、创富班：《影响力鱼塘与局限理论》1小时45分钟， ** 式0分钟
5、时间管理：战隼博客和左岸读书60分钟
6、早餐10分钟、午餐52分钟、晚餐1小时20分
四、改进的方法：
1、早上用2个闹钟，设置不同时间，而且放在离我很远的不同地方就能让我早起了。
2、利用好手机的便签功能，记录每天的想法，每天把GTD脑图同步至手机。
3、快到考试了，晚上买饭吃，一月也就多花150元，但是每天能节省1小时，每月节省30小时，价值超过1000元。
4、每天下午5点左右，很累效率变低了，可以读阿拉丁、泡大厅、写博客，这样能更好的利用时间。
5、决定买菊子曰，因为96元而已，多增加的联营收入，可以赚多少个96啊，同是还能提升我的影响力。
成功就是每天进步一点点！
我是宋光春，QQ:40636 7720 如果你也想了解紫雨老师的自然GTD系统，让每天过的充实而快乐，请点击下图：
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一、做的好的地方及参悟的道理
1、在看《影响力鱼塘与局限理论》的创富班教程时，紫雨老师讲到一个时间成本的概念，而时间是最大的成本。于是我想到要讲每天复习二建、注册及学习吸引力法则和网络创业的时间全部统计下来，用量化的标准检查，写在每天的GTD日志里。
2、将时间记录下来，看看自己有没有每天花够2小时在学习网络创业，看看有多少时间是无效的，看看自己多长时间能积累够1万小时。
二、做的不好的地方及原因
1、下午休息时间想看看google地图，结果我也没有思考看地图的目的和时间，结果漫无目的看，花了30分钟，之后有种深深的罪恶感。如果做事情没有明确目标及所需要的时间，就会把时间浪费掉。
2、五一假期本打算看二建的视频教程，结果3天一点都没看，原因是我没具体计划和安排，如果确立了详细计划并明确的写出来，就不会出现这种情况了。
3、白天收拾抽屉里的杂物，我画了15分钟，后来发现纯粹是浪费时间，因为东西杂乱没有从根本上改观，过段时间还会杂乱，收拾之后没有让我在找东西节省时间，这些都是沉默成本，所以养成好习惯比临时收拾更有效。
三、改进方法
1、统计每天有多少时间是有效时间，多少时间是浪费在收拾东西、无聊、电话上。
2、讲这些琐事安排在低效时段：午饭前后、晚饭前后，将有生产力的安排在高效时间。
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4月19日晚，我们部门经理告诉我下班后一起吃个饭，我心想会不会有啥好事发生呢。在此之前我的内心还处在不平静的状态。突然之间就有好事降临了。我和经理吃饭时谈起我现在的住房问题，答应给我每月补贴1000元住房补贴，而是一次付给我半年的，也就是6000元的。我真是一个很大的意外惊喜。没想到点金术刚过一个月我的金钱实相就发生了这么大的转变。第二天上午我拿到了6000元的补贴。
好事还远远没有结束，第三天也就是4月21日，我去公司加班，下班是碰到我公司总经理，我们聊了一会，问起我以前的工作经验，并勉励我好好干。当时也没有特别的在意这件事情。第四天4月22日，周日晚我继续过去加班，又碰见了总经理，我们一起又聊了一会，这次他又问起我入职时间以及工资待遇等情况，当时说起从下月开始给我加工资，我挺高兴的。后边他又问我是何时入职的，我说是2月份，正好两个月。这时我在想，我还有4个月的试用期，他会不会等到过了试用期再给加工资呢？结果第5天4月23日，我收到一封邮件，公司行政部安排我提前转正，我当时就感觉太不可思议了，我头一天晚上还在担心我未满试用期的问题，而今天公司就安排我转正了，而且这个试用期只有2个月。
第7天4月25日我收到公司财务部邮件，告诉我从4月份开始加工资1000元，也就是说我上班一个多月就开始加工资了，我感到太不可思议了，这是我遇到的加薪速度最快的一次。我之前还在担心总经理说过的加薪的事情会不会兑现，我还没有过试用期会不会影响我加薪，但是现在看来，宇宙没有意外，不要怀疑宇宙给我的显化路径，只要你相信了，宇宙就会以各种意想不到的方式显化出来的。
上了点金术一月之后，我的金钱收入每月增加了2000元，而且我换的工作更能得到上司的肯定，我感觉真实太棒了！点金术之后我录制了《金钱丰盛》的录音，我每天都要听2遍以上，效果真是很显著的，我会怀着感恩的心情迎接更加美好的未来！感谢紫雨老师，感谢点金术，感谢所以帮助我、肯定我、赏识我的人！谢谢你们！
点金术---一门从底层源代码改变命运的课程！
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【玩家班】 2012年4月25日宇宙玩家班课程总结
通过收集别人的见证学习吸引定律
紫雨老师开课讲到如何体验自己未经过的感觉，让自己快速实现自己的目标。在当初我就是利用这个方法吸引我的女朋友，我是在论坛上看到一个人利用吸引定律找到自己的女朋友，我就每天早上和晚上天天这个见证故事，果然我也在半年之内就找到了我现在的女朋友，这个方法非常有效。
通过自我对话，调和内心当中的矛盾冲突
李攀提到如何让自己走出更好的和人交往。紫雨老师讲到提升交往能力的就是走出去多和人交往，同时要多联系自我对话。当自我对话练习好一定的境界，跟外界对话的能力也会得到提升。
自我对话是一种很重要的修为，自我对话会帮助调和内心的矛盾冲突，解决价值观的冲突，找到价值观的优先顺位。在自我对话中找到平衡点，时间久了，你做决定就会果断坚决，因为对自己的价值观非常清晰明确了。
在人生的旅途中会遇到各种要的诱惑、困难、挫折，面对这些状况的时候，人们往往也会也冲突，也需要通过自我对话，调和自己内心中的矛盾冲突。当你持续日复一日的不断这样子自我对话，你内心中的撕裂斗争会越来越少，因为很多都已经达成了共识。通过自我对话达成共识之后，就只剩下方法的问题了，而方法的问题不会让人挣扎的。
看清自我欺骗的本质
点金术之后我发现了一个困扰我已久的模式，而我知道我应该通过点金术流模式做分析、解构、重编，但是我一直在自我欺骗，我对自己说：我能力不够，我方法不对，我要通过紫雨老师才能解决这个问题，所以我一直在拖延解决这个问题的时间。紫雨老师帮我指出了，这其实就是给自己找接口不断的骗自己.。如果这个盲点不被指出，我可能还会骗自己更长更久，我决定要自己先用点金术流模式解决了。
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做的好的地方及参悟道理:
1、我在脑图里有每天读《阿拉丁神灯》的安排，之前常常抽不出时间，这次我想出了好办法：在工作很累的时候，利用休息时间看10分钟，或者在下午快下班感到无聊时，可以再看15分钟，这样一天就能读25分钟，一年按300天算坚持下来一年有125小时，这也可以把《阿拉丁神灯》读10遍应该没问题了。
2、调整360眼睛卫士的休息时间为50分钟，这样眼睛能够更好的休息，体现了灵活的原则。用统计学的方法找到自己的作息规律，最近看到一句话：科学比励志更有效!看了这句话感觉很共振！以后用更科学的方法训练自己。
做的不好的地方及原因:
1、我看了一下我的网易博客，排版很差，字体字号都不一致，我自己看了之后都不想再看下去了，让我想起了紫雨老师讲的要有统一标识，我要对自己的菊子曰、邮件客户端设置同意字体和字号了。
2、早上9：00开始搞捷易通话费充值弄了40分钟，这个时间浪费太多了，我以后要把这些事情安排在下午效率不高的时间，因为上午1小时抵其他时间2小时。同时我还要做自己的教练，随时指出自己的错误及时修正。
3、晚上多吃了半个馒头，搞的胃胀头晕，看书根本无法静下心来，后来还是通过做眼保健操解决了头晕眼涨，通过深呼吸让自己慢慢静下来。以后吃饭要更加注意进食量，同时要细嚼慢咽了。
改进的方法：
1、给自己定位成自己的人生教练，不断分析自己每天做的不得当的地方，通过反馈来改进自己。
2、自己无所事事的时候就看紫雨老师的《吸引定律的秘密--心想事成的阿拉丁神灯》.
3、坚决用好早上和午休后的黄金时间，不再把午休后的时间用作发腾讯微博。
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《吸引定律的秘密——让你心想事成的阿拉丁神灯》有声书
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做的好的地方：
1、早上7点起床把“注册电气工程师”的书看了30分钟，早晨的记忆力很好，学习记忆性的东西效果还是不错的。
2、每天早晚把二级建造师的视频各看1章，对于复习的进度把握的很好，我对考试通过很有信心：低空飞行，考过就行。
做的不好的地方：
1、下午写GTD总结画了50分钟，一直从2：30写到3：20，花了太多时间，主要是在菊子曰设置和QQ空间日志花了太多时间了。
2、晚餐后无法集中精力看书，主要是吃的太多了，以后吃饭注意少吃点。
3、晚上复习时无法把握好中间休息时间和打电话的时间，这样斗志学习效率并不高，我需要重新规划一下了。
改进的方法：
1、利用好早晨和午休后的黄金时间，做重要的事情。
2、把写GTD日志的时间控制到20分钟，10分钟总结，10分钟书写。
3、吃饭时注意进食量、细嚼慢咽，不要吃太快，利用深呼吸调整自己的精神状态。
4、调整360眼睛卫士的时间，找到最佳的作息周期。
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